月別アーカイブ:2021年04月

日々の所感

【最近のダイエット】春だから、3.3kg減量でリセット

2021/4/29  

    前回の記事では、数年前に6.5kg落としたときのことを書きましたが、今回は直近(4/9~4/28の20日間)のダイエットについて書いていこうと思います。   ダイ ...

日々の所感

【更年期】④ 運動開始から1年後、6.5kg減量

2021/4/11  

  【更年期】③ から間隔があいてしまいましたm(__)m 今回は、様々な体調不良(倦怠感・疲れやすさ・頭重感など)と五十肩の対策として始めた、「ウォーキング」と「ヨガ」の効果について書いて ...

日々の所感

【努力は報われるのか】

2021/4/8  

  先日の競泳・日本選手権で池江選手が優勝されたニュースは、日頃特にスポーツに興味を持たない私ですら、もらい泣きしそうになるくらい感動的な出来事でした。 厳しい闘病生活のブランクの後にこれだ ...

日々の所感

【音楽の効用】マッサージより効果的(個人的に)

2021/4/7  

  疲れた時や気分転換したいとき、みなさまは何をされますか? 私はただただぼーっとしたり、散歩したり、昼寝をしたり、YouTubeを見たりしてます。ダラダラして過ごす贅沢な昼下がり、大好きで ...

日々の所感

【ヘアカラー】ストレスとの関係?

2021/4/4  

  早いものでもう4月。新年度が始まりました。 年をとるごとに時間が過ぎるのが加速していく…ぼーっとしていたらいけませんね。 私も心新たに、色々なことを学んでいく1年にしようと思います。 & ...

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