日々の所感

【春だ!ダイエットだ!】

 

 

私は最近、濃い目に入れたホットコーヒーや紅茶にバニラアイスを浮かべ、シナモンパウダーを振っていただくのがお気に入り(#^.^#)

 

掃除、洗濯を済ませた後のリラックスタイムや、食後のデザートとして、本当に幸せな気持ちにしてくれる一杯です(安上がりなヤツ・・・)。

 

でも先日、ヨガの先生が
「れおさん、ちょっと太った? お腹が・・・。あ、お尻も下がってる~!!」

 

ガァーーーン(―_―)!!

 

冬の間はコートで隠していたからよかったものの。
このままじゃ春服はツライかも。

 

というわけで、4月に向けて3kgほどダイエットをしようと思っています!

 

白いご飯とパスタが大好きなので、これを減らす。

最近サボリ気味のウォーキングをする。

お酒は週2日までにする。

アイスも週2日までにする。

 

まずはここからですね(^_^)

 

でも外は花粉。

2時間ほど歩いたら、なんだか顔がピリピリ、手の甲もピリピリ。後頭部がカユイ。目もカユイ。

マスクをしているので鼻は守られたみたいです。

 

天気のいい日は春の風を感じたいところですが、当分、外では完全防備しなければいけないようで・・・(*´з`)

 

 

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