私は最近、濃い目に入れたホットコーヒーや紅茶にバニラアイスを浮かべ、シナモンパウダーを振っていただくのがお気に入り(#^.^#)
掃除、洗濯を済ませた後のリラックスタイムや、食後のデザートとして、本当に幸せな気持ちにしてくれる一杯です（安上がりなヤツ・・・）。
でも先日、ヨガの先生が
「れおさん、ちょっと太った？ お腹が・・・。あ、お尻も下がってる～！！」
ガァーーーン(―_―)!!
冬の間はコートで隠していたからよかったものの。
このままじゃ春服はツライかも。
というわけで、４月に向けて3ｋｇほどダイエットをしようと思っています！
白いご飯とパスタが大好きなので、これを減らす。
最近サボリ気味のウォーキングをする。
お酒は週２日までにする。
アイスも週２日までにする。
まずはここからですね(^_^)
でも外は花粉。
２時間ほど歩いたら、なんだか顔がピリピリ、手の甲もピリピリ。後頭部がカユイ。目もカユイ。
マスクをしているので鼻は守られたみたいです。
天気のいい日は春の風を感じたいところですが、当分、外では完全防備しなければいけないようで・・・(*´з`)